Стройность без откатов
Как перестать переедать:
5 скрытых причин голода
5 скрытых причин голода
- SOS-протокол для тех, кто устал начинать заново каждый понедельник.
- SOS-протокол для тех, у кого похудение заканчивается ровно в 19:00
- SOS-протокол для тех, кто “всё контролирует”… пока не откроет холодильник.
- SOS-протокол для тех, кто держится днём и срывается ночью.
- SOS-протокол для тех, кто ест “правильно”, но почему-то не худеет.
5 ёмких уроков с практикой
позволяющих опознать и убрать 5 самых сильных усилителей голода – чтобы ваш день был спокойным и без перееданий.
5 провокаторов разгоняющих жор
И пошаговый план, как их выключить.
Что внутри курса:
- Разбор ситуаций, где мы едим и не можем остановиться в еде
- Что будет провоцировать переедание, даже если вы спокойны
- Как путают голод и жажду и что из этого получается
- Почему уже в 12 дня начинает тащить на сладкое
- Разбор «очень правильных» приёмов пищи, которые провоцируют срывы
Формат курса
- 5 уроков длительность 15-20 минутсмотрите их в любое удобное время
- В каждом уроке «5 минут практики» на внедрениечтобы информация была не только прослушана, но и сразу применена в жизни
- Уроки находятся на платформе Геткурсудобный доступ с телефона
- Доступ к урокам на 30 днейчтобы вы не отложили просмотр и внедрение информации на потом
Остановите голод, пока он не перешел в срыв
Для кого данный курс
- если «ем, вроде, мало», а вес растёт
- если весь день «держусь», а вечером срываюсь
- если - «мне не хватает силы воли»
Главный итог курса
Вы перестаёте воевать с голодом, перееданиям и жором. Теперь вы начинаете ими управлять.
Кто автор?
- Наталья Гончаренко - нутрициолог
- Опыт ведение индивидуальных консультаций и групповых программ - 12 лет
- Специалист по коррекции веса и пищевого поведения (Московский институт психоанализа)
- Фитнес-нутрициолог (Лицей Ученый фитнес)
- Фитнес-тренер (Ассоциация профессионалов фитнеса FPA)
- Действующий тренер в центре Московское Долголетие (Группы пилатеса)
- Более 1000 отзывов от выпускников моих программ можно изучить в группе проекта "К черту ЗОЖ" и часть на этой странице ниже
Что говорят после прохождения?
Хотите разобраться со своими усилителями голода?
Нажмите кнопку «Забрать курс».
Сразу после активации подписки, вам на указанную почту придёт ссылка с доступом к урокам.
Сразу после активации подписки, вам на указанную почту придёт ссылка с доступом к урокам.
